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健身日记 健身的开始与烦恼

发布时间:2019-10-09 09:10:54编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:
健身日记 健身的开始与烦恼

  我是今年1月办的健身卡,健身房里有很多像我一样的,有目的但不知道方法的人用力的做个种健身器械。

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  我开始的时候也是跑步40多分钟后就胸部腹部肩部的器械乱做,做了2个月没什么成就,就慢慢的跟健身多年的朋友交流,才知道健身有那么多的学问。现在练快一年了,对自己每个地方都满足,就是胸太让我伤心了,只是有线条没有厚度,很多健友开玩笑说那是基因问题,想练起来需要时间与营养还厚不了多少。我也没办法好郁闷啊!我没练的时候胸跟肚子是纯平面的。再说有饿是借口继续吧........有与我同样的朋友说说有什么好办法。


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