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健身日记 脚踏实地用心健身

发布时间:2019-10-10 09:10:54编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:
健身日记 脚踏实地用心健身

  我的身体属于外胚型,长肉很慢,瘦得快。但我从小喜欢运动,热爱篮球,身高也够,脱了鞋子188cm,但健身之前体重却只有145斤,篮球场上对抗很吃亏,就想长点肉增加点力量,于是走进了健身房,在健身房里一个人瞎练了很久,没什么效果,系统性训练是在一年前,如今体重185斤,很有进步,但离目标很远,我相信用心去健身效果肯定会很好,不去找借口说天赋不行,因为我们这些凡人的训练量还达不到比拼天赋的水平。加油!分享一下我一点一点的变化吧!

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