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健身时候千万别被这东西迷惑住

发布时间:2019-10-12 09:10:54编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:
健身时候千万别被这东西迷惑住

什么是卡路里?简单地讲,卡路里是热量的单位。1卡路里就是1千卡,等于将1千克水的温度提高1摄氏度所需的能量。卡路里在这里用来表示消耗能量的多少。

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我为数字狂:在健身房中每个人都是数字的疯狂追捧者

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CASE1:“今天要刻苦,至少再加20分钟,希望可以把多吃的热量消耗掉”,回想着今天禁不住诱惑而下肚的那块小Cheese蛋糕,小美双手紧握扶手(跑步机的坡度设置已被调至最高级数),挥汗发狠。

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