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【周末放松】感受瑜伽和冥想

发布时间:2019-05-07 14:11:30编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:

今天,另一种方式来写,尝试语音输入。

书写文字可以用钢笔书写,你可以用电脑来写,这里我们建议写一个语音输入,有时还是很有效的,且识别准确率也很高。

我曾经参与征文活动,得知这个输出,我们需要一个日产量4.2万个字,是的,你没有看错,我们的写作是测试极限。

写了两个或三个真的很困午夜死亡,接近难倒感觉只有经历过的知道自己的目标,尝试语音输入救了我的困境,终于完成了挑战。

好了,言归正传,今天我想讲体验瑜伽和冥想课程。

女性朋友在所有活动,我将有机会参加后续。

平日周末,如果我有管理层可能讲座,阅读,写作花了好时机; 如果管理不善,你会睡在半天或通过刷手机。提前一天中的时间的良好规划,在时间离开家之前,需要做来完成,但也有很多的高效。

今天的活动的整个过程是在教师的指导下,第15分钟冥想的开始之前进行,闭上眼睛,开始闻精油边缘散发香味,唤醒你的身体,忘记了外界的干扰,由声波我们成天上人间。

冥想结束,我从来没有经历弛豫时间,大家都知道冥想的好处,另外还有许多精神的人往往外冥想,许多企业家也给自己时间去冥想。一个通道通往心灵的深处,探索最纯粹的精神世界。

瑜伽的过程中的经验,我们对观察对方的身体状况,两肩水平工作,弯曲的颈椎,小腿,足外翻等方面下功夫,一些小问题首先表现在外部机构发掘自己自己的身体。

然后一步跟着老师的步骤来打开身体,通过各种行动的最大差价,感受,经验,肩膀上施加压力,胸,腹,腰,腿,脚,通过运动锻炼,尽管疼痛的感觉,动作是机体释放后完成,并得到最大的放松。

教师引导学生

最后,所有的人躺在瑜伽垫上,用自己最舒适的状态闭上眼睛,感觉桃混合葡萄柚精油的香味年底纳入国家没有我。

声波传递,导致我们安静,心脏和灵魂,释放自己,听你的心脏,身体继续感受到的血液到处流,能量,最终的每次传输,有些学生已经进入了睡眠,这是带来了什么冥想它的最大魅力!

每个女人都有必要尝试瑜伽,每个人都有必要在一些人的身体和精神的烦恼尝试冥想,尤其是现在。你会重新发现自己,认识自己,找到幸福,感到快乐。

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