您当前位置:首页 > 瘦腿瑜伽

强身健体太极当道 都市流行太极养生

发布时间:2019-08-31 10:02:09编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:

随着现代人生活节奏越来越快,对自身的要求也在逐渐提高,压力自然会更上一层楼,越来越多的都市白领处于亚健康状态。据了解,目前,陈式太极拳馆等能使人保持心态平和、减轻压力的运动在都市中逐渐流行起来。

形形色色的养生文化中,太极养生正当其时。

在新时代广场的陈家沟陈式太极拳馆,每天晚上一帮中青年在练习陈式太极。总教练张其济介绍,拳馆开业4年以来,越来越多的中青年人参与进来。

而这些学员也多数是事业有成的成功人士,有企业主、公务员、律师、记者等专业人士。

\

大多数人在单位里是中流砥柱的骨干精英,家庭和工作的各种压力都压在肩上。为了释放压力,放松身心,他们选择了习练太极。

几乎每晚都来的“东哥”已经练习了3年了,“每天不练习不舒服”。东哥来自香港,在沙溪服装基地从事服装生产企业的管理工作,“陈式太极给了我很好的身心状态,精力好,事业也顺心,所以坚持了几年未有间断”,他向记者介绍。

“我们工作压力比较大,总是无法静下心来,练陈式太极之前,晚上躺在床上几小时都睡不着,休息不好,皮肤也不好,人感觉都老的快。现在好多了,身体气血顺畅,人都显得年轻了。”做公务员的胡小姐介绍。

\

\

本文链接:强身健体太极当道 都市流行太极养生

友情链接:

心经唱诵 大悲咒注音 经文