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年轻人热衷夜间健身

发布时间:2019-08-20 10:02:09编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:
由于生活节奏快、工作忙、压力大,锻炼的时间少,一些年轻人的身体时常处

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在亚健康状态,不过,现在越来越多的年轻人正逐渐意识到这一点。近日,记者在采访时发现,一股“夜间健身热”正渐渐地在省城兴起,一些酷爱健身的都市年轻人则成为了“夜练”的主角。

  昨天晚上7时许,记者在经一路明湖段附近看到,路边上锻炼的人很多,虽然也有老年人出来散步,但锻炼的大都还是一些年轻人。由于大明湖晚上免费开放,记者发现,来这里锻炼的人不少,一些年轻人正顺着湖畔慢跑,湖边还不时地传来一阵阵爽朗的笑声。
  在山大路一家健身馆

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,记者看到,许多年轻人已换上健身服,正随着音乐的节奏或跳健美操或操练器械。26岁的张启明告诉记者,自己在一家IT企业上班,工作忙,压力大,节奏快,身体素质越来越差,还经常感冒。最近在朋友的劝说下到这里来锻炼后,觉得效果还真不错,既能缓解心理压力,又能强身健体,回去之后还能睡个好觉。
  家住开元山庄的赵先生是个体育迷,尤其喜好篮球。由于白天太忙,没时间锻炼,于是就选择了夜间到山师打球,而学校的篮球场

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又是对外开放的公共篮球场,晚上来这里打球的球迷为数不少,还有不少是中学生,球迷们凑在一起,既过了球瘾,又锻炼了身体。
  省中医主治医师王卫东告诉记者,现在省城越来越多的年轻人正注意到亚健康的危害,自觉地进行夜间锻炼是件好事,因为体育锻炼对保持身体和心理的健康都有很大的好处,也希望越来越多的年轻人能加入到夜间锻炼的队伍里来。

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