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张瑶:高温瑜伽练就好心态

发布时间:2019-08-29 10:02:09编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:

  “高温瑜珈”在东方的印度崛起,已经成为风行欧美后又卷至内地的健身热潮。更有不少港台内地的明星都练习起高温瑜珈以达到减肥的功效,张瑶也不例外。

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  张瑶也爱练瑜伽,说到与瑜伽的缘分,那还得从半年前说起。当时刚拍完顾导的《立春》,体重增加了20斤,回到家的时候,简直没法看。听朋友说练高温瑜伽比较能减肥。于是她开始了自己的高温瑜伽旅程。

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  张瑶说“所有的体育运动都是强身健体或者是保持身材,现在每天有时间就在健身房跑步或者是做瑜珈,拍戏需要比我以前的体重重30斤左右,但现在比以前胖了,我最近已经减了一多半了,还剩下一点儿就恢复原来的状态了,每天都练高温瑜珈。”

  从瑜伽里,张瑶收获了到了很多。那是一种身体和精神之间完美平衡的发展,以使得个体和宇宙之间完全和谐。它是一种超世俗的探求,是出于真诚期望对生活及与其联系在一起的所有现象的深入理解。

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