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怎么学习桑巴舞

发布时间:2019-09-01 10:02:09编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:
文章目录一、怎么学习桑巴舞?1. 学习桑巴舞的基本功2. 学习桑巴舞的弹跳要求3. 学习桑巴舞要注意节奏与节拍二、桑巴舞的特点1. 桑巴舞具有韵律性、活泼性2. 桑巴舞是一种集体歌舞三、桑巴舞的发展1. 桑巴舞的起源2. 桑巴舞的传播怎么学习桑巴舞?1、学习桑巴舞的基本功

男女双脚靠拢,重心在右脚。

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左脚向前踏,左膝下沉,右膝弯曲 ——慢

右脚底向前踏,一方面改换重心,一方面伸直右膝 ——快将重心回复到左脚,双膝下沉 ——慢

右脚向后踏,右膝下沉,左膝弯曲 ——慢

左脚后踏,改换重心,并将左膝弯曲,右膝同时弯曲 ——快重心回复到右脚,双膝伸直 ——慢

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2、学习桑巴舞的弹跳要求

森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色,产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低,它被称为“弹跳动作”,它并不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直,把一个拍子分成二部分--1&,1代表第一个半拍,&是第二个半拍。

3、 学习桑巴舞要注意节奏与节拍

巴舞的音乐节拍为2/4拍。它的基础步有很多不同的节拍值。有1a2(3/4、1/4、1拍),如基本前后移(Basic?Movement)、左右扫步(Whisks?to?R&L)、博塔佛戈(Bota?Fogos)等;有1n2(2/4、2/4、1拍),如原地桑巴步(Stationary?Samba?Walks);有1a2a3a4(3/4、1/4、3/4、1/4、3/4、1/4、1拍),如沃尔塔(Volta);有SQQQQQQ(1、1/2、1/2、1/2、1/2、1/2、1/2拍),如碎移步(快踢步Corta?Jaca),有SQQSQQ(1、1/2、1/2、1、1/2、1/2拍),如闭式摇摆步(Closed?rocks),右滚转步(Natural?Roll);有SSQQS(1、1、1/2、1/2、1拍),如十字军行进步、绳辫步(Plait);有1、2、3(3/4、2/4、3/4),如分散式跑步(Promenade?runs)等。

桑巴舞的特点1、桑巴舞具有韵律性、活泼性

具韵律性与活泼性的桑巴舞通常给比赛带来相当大的兴奋,其重点须有良好的身体平衡性,及在定点舞步和如Z形样式移动的舞步中彼此正确分配运用,大体而言桑巴舞是属于渐进移动的舞蹈。

2、桑巴舞是一种集体歌舞

桑巴舞是一种集体歌舞,参加表演的人少则几十,多则几万。队形有时排咸双行,有时围成一圈,圈子中间还有单独表演者。桑巴舞以打击乐伴奏,男舞蹈者以两脚快速移动、旋转为主,女舞蹈者以上身的抖动和腰、腹、臀部的扭动为主。

桑巴舞的发展1、桑巴舞的起源

桑巴舞起源于非洲。这是安哥拉最流行的一种舞蹈动作,后来随着贩卖黑奴活动的兴起而开始向外传播,从16世纪30年代到19世纪中叶的300多年中,葡萄牙殖民者从安哥拉和非洲其他地区向巴西贩卖黑奴1200万。在把黑奴塞进船舱运往新发现的大陆拉丁美洲的时候,白人奴隶贩子担心路途遥远,黑奴在船舱中一窝几十天,到岸时腿脚不灵便,卖不出好价钱。因此,他们就每天把拥挤在船舱中的黑奴赶到甲板上,以敲打酒桶和铁锅为伴奏,让他们跳一通森巴舞,活动筋骨。

2、桑巴舞的传播

桑巴舞原是非洲土着舞蹈,原是一种带有宗教仪式性的舞蹈。在16至18世纪间,葡萄牙人由非洲如安哥拉、刚果等地引进了大量黑奴至殖民地巴西,以取代巴西人与原住民不愿做的工作,而黑奴也将他们的舞蹈带入巴西。19世纪巴西黑奴的身体滚动舞蹈加入巴西土着舞蹈Lundu的身体摇晃动作,继而加入由欧洲引入的花车游行的嘉年华会舞步Copacabana混合而成称Zemba Quecu,最后又混血了巴西舞Maxixe后才大略成形。

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