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怀孕出游,这份装备清单收好不谢!

发布时间:2019-08-29 10:02:09编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:
摘要: 世界那么大,孕妈咪也想出去看一看。可是准妈妈体质特殊,要想出游,得做好万全的准备才行,装备也要带好。那么,准妈妈出门旅游,要带哪些物品呢?孕期出游清单首先,大家一起来看看出游应带好哪些物品。 ...

世界那么大,孕妈咪也想出去看一看。可是准妈妈体质特殊,要想出游,得做好万全的准备才行,装备也要带好。那么,准妈妈出门旅游,要带哪些物品呢?


孕期出游清单

首先,大家一起来看看出游应带好哪些物品。

1.产前检查手册

若是需要就医可以提供准妈妈的详细资料。这里提醒大家,怀孕32周乘坐飞机,还应提供医生开具的适合乘坐飞机的证明。

2.钱包、银行卡

若需要用到钱,刷牙很方便。当然随身携带一些现金,以备不时之需。

3.相机

带好它可以将准妈妈出游所见美景一一记录下来,是一个不错的纪念。

4.宽大的衣服裤子

出游时,准妈妈宜穿舒适的衣物,根据出游地的天气携带好合适的衣服。

5.防寒外套

早晚天气要冷一些,准妈妈备件外套,以免受凉。

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6.帽子

这个准妈妈也有必要携带,可以防风防晒。

7.平底防滑鞋

出游时,难免有一些路不大平整的地方,准妈妈宜穿舒适的鞋子,多走一些路也不怕。

8.卫生用品

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除了毛巾、牙刷等日常用品,护垫、纸巾、湿纸巾、托腹带等卫生用品也应带上。

9.常用药品

孕期用药须谨慎,出发前可以询问你的产检医生意见,准备一些孕期可服用的抗腹泻药、维生素药剂等。

孕期出游注意事项

考虑到孕期的特殊性,准妈妈出游时应注意一些事项:

1.要制定合理的旅行规划

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为了避免劳累。不建议准妈妈报行程紧凑的团。相对来说,定点旅行、半自助式的出游方式更适合,可以让准妈妈身体得到更充分休息。另外,在出发前先查一查旅游地的天气、交通和医疗、社会安全等情况,若有妥当之处还是不去为好。

2.不要单独出游

孕期独自出游存在一定风险,与丈夫、家人或闺蜜等亲密之人陪同。这么做不仅会让旅途更愉快,而且能让准妈妈疲劳或不舒服时得到妥帖照顾,或视条件调整行程。

3.运动量不能过大

孕期运动应适度,否则可能造成流产、早产或破水。需要注意,准妈妈不要玩太过刺激或危险性较大的活动,比如过山车、海盗船、跳楼机等。至于水上项目,游泳可以进行,不超过18米的潜水也可以尝试,冲浪、滑水等不推荐。

为了游玩更尽兴,准妈妈出游前可要做好必要准备哟~最后,祝各位孕妈玩得开心!相关信息出游能助孕http://www.xshix.com/

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