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怎么减掉脸上的肥肉

发布时间:2019-08-30 10:02:09编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:

养生之道网:在这个小脸当道的时代,大饼脸完全被踢出了美的审视标准,那么怎么减掉脸上的肥肉呢?下面养生之道网为您支招,教您怎么减掉脸上的肥肉,看看吧。

怎么减掉脸上的肥肉:拳压咬肌

鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。手握拳,用中指的指根骨头,用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛,松开,继续按,坚持2分钟。可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样。

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怎么减掉脸上的肥肉:丰富表情

最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如:张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后,皮质便无法负担下赘的肌肉,所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。

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怎么减掉脸上的肥肉:抓出赘肉

涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

怎么减掉脸上的肥肉:排毒按摩

擦上一点面霜或者按摩霜,用两手的手指,依次从下颚推到耳根,推1分钟就可以达到排毒瘦脸的效果了。

怎么减掉脸上的肥肉:伸展鼻唇

伸展鼻唇沟的皱纹,可以使脸部光滑。双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。

怎么减掉脸上的肥肉:拍打颊骨

涂上按摩霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。

最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后,以混合的化妆水乳液举行抹均匀,即可完成。

怎么减掉脸上的肥肉:矫正下颌

把双手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位(下颌关节),指姿势保持不变,慢慢张嘴、闭嘴,重复进行10次。

轻轻咬住嘴唇,嘴巴略微张开,照镜子检查自己的牙齿是否对齐:看门牙是否靠前,上下的虎牙是否保持一致。合起嘴巴,略微抬高下巴,把头歪向一侧,保持10秒。用同样的方法把头歪向另一侧,同样保持10秒。

怎么减掉脸上的肥肉:下巴按摩

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双手大拇指放在下巴的中央,食指放在耳垂下方,中指放在太阳穴位置,做轻轻按压动作。大拇指轻轻滑动到嘴角的两侧,时间约为10秒。

双手大拇指放在下巴的下方,食指放在耳垂下方,中指放在颧骨位置,做轻柔按摩动作。双手中指沿着颧骨线慢慢滑到鼻子两侧,时间约为10秒。重复10次。

怎么减掉脸上的肥肉,以上就是养生之道网为您总结的瘦脸方法,供参考。另外,养生之道网提醒,如果你的是咬肌肥大型,要尽量避免经常吃口香糖、咀嚼坚硬的东西。如果你的脸肉肉的、有些浮肿,要多吃薏仁、香蕉、香蕉等能消除水肿的食物,以及多吃能促进血液循环,加速脂肪分解的食物,如生姜,大蒜等。

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