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健身器械卧推床的购买技巧

发布时间:2019-10-11 09:10:54编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:
健身器械卧推床的购买技巧

  无论是家庭训练还是健身房训练,我们最常看到的一种大型器械就是类似于这种的卧推床。这种卧推床一般配合杠铃来使用,它的特点就是能够承受较重的重力。

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  现在这种卧推床的功能也越来越多样化,比之前的仅仅能进行杠铃卧推而变成现在既能平板卧推、上斜卧推、下斜卧推,还有就是杠铃深蹲,甚至是坐姿伸腿,这一系列的优势让越来越多的家庭健身者选择了它。

  对于这种器械,现在各大购物网站上也有销售,那么对于购买时的注意事项,健身指南有几点建议:

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  1.做工、质量。卧推床的结构和制作材料最重要,一定要保证稳定、结实,有些功能非常多很花哨,但使用起来非常晃,再有就是凳面的皮革要厚实,不然用不了多久就会出现拔裂、脱落的现象。

  2.使用的舒适度。卧推床的高矮一定要合适,要保证你做卧推时,不会感高太高,做哑铃划船时,不会感到太矮,一般来讲,50厘米左右的高度比较合适,还有就是凳面一定要够长,不然得把腰部以下探出来,那样很不舒服。

  3.功能多样性。功能不要追求太多,但建议购买可以调节的长凳,靠背要能调成30度角和接近垂直的角度,这样就可以进行上斜卧推和哑铃推举,要注意坐椅部分也要可以调节才行,做上斜推举时,需要翘起来,不然会一直往下滑。

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健身器械 卧推床

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