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平时瑜伽穴位搓一搓,你会更年轻

发布时间:2019-05-08 17:14:15编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:

爱美女生都怕自己变老,都越来越多的女性选择做美容,化妆,健康,健身,瑜伽,其实也有一些习惯可以让你变得更健康,更年轻。下面是一些瑜伽练习瑜伽老师演示将与小动作穿插每天做的事,你会更年轻。

平时瑜伽穴位搓一搓,你会更年轻

1,扭转量:
你可以擦额头周围延缓皱纹的量轮流上下搓50次,如果你能做到这一点不断地擦量,你可以让你的大脑更清醒,也能延缓皱纹。俗话说,扭下50量,年轻的50岁,是原则。

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2,揉鼻子:
擦鼻子,让您可以用双手食指在鼻腔清楚鼻子两侧擦。如果你能做到这一点经常擦鼻可引起鼻塞流,并且可以起到预防感冒和鼻炎的作用及治疗。

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3,搓手:
你可以增加搓手双手到了搓手在50后面的灵活性,然后在50到擦你的手掌。如果你经常搓手可以促进大脑和兴奋的体中枢,提高灵活性,柔韧性和抗寒性的双手,也能延缓衰老的手。

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4,搓耳:
你可以擦耳耳50下听到强用手掌来回揉搓,使人体可以通过耳朵刺激穴位促进健康,并可以增强听力。

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