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平衡内分泌系统的三套瑜伽动作

发布时间:2019-05-08 17:14:15编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:
内分泌失调不舒适的变化将发生人生物体,会导致许多疾病,如失眠,头痛,感冒,月经失调,未知身体疼痛,慢性疲劳综合征等。

焦虑,压力,女性疲劳激素水平是不容易平衡皮脂由肾上腺对抗压力的分泌会影响毛孔的代谢,所以不可避免的痤疮,黄褐斑,色素沉着“抹”去,更昂贵的化妆品也无济于事!

过度减肥也会影响甲状腺分泌,减缓代谢调节内分泌的速率。更年期女性经常会出现脾气成为较大的情况急躁,情绪变化。和肥胖总在不经意间造访,身体的某些敏感部位会肿块等症状 。事实上,这是生理功能的调节器 - 麻烦内分泌。
平衡内分泌系统,协调生理机能 瑜伽可以提高你的内分泌系统
首先,可以肯定的是瑜伽可以调节内分泌。大家都知道,内分泌腺体占主导地位的身体,分泌激素进入血液,这些激素通过血液传播,分发到不同的器官,以控制身体的消化功能,身体的活力,体温,身体水分,身体发育,细胞补充,性功能等。当。而任何功能失调,分泌不平衡,过多或过少,会导致身心疾病。并能有效地刺激人体按摩和瑜伽姿势通过各种腺体的作用,使分泌的平衡,使身体产生不适和脏器病变改善和修复,从而使人体保持最佳的健康。

让我们来探讨瑜伽姿势为了保持内分泌作用的结构健康。健康组织不会只取决于五个养分供应充足,进一步取决于内分泌。男性甲状腺,垂体,松果体,肾上腺,睾丸,卵巢是女性的身体被视为最重要的内分泌腺。这些腺体分泌的任何缺陷可导致严重后果。这些瑜伽姿势能保持健康的内分泌腺体?答案是肯定的。倒肩反式对甲状腺一种倒置的积极作用;倒立对于公式垂体,松果体,效果良好;眼镜蛇它有肾上腺产生积极影响。因此,最重要的瑜伽姿势可以保证内分泌腺体的健康,提供必要的组织分泌物。

除了瑜伽的帮助下,你必须找到你的国家健康生活:
①养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,高蛋白的食物,如。
②多喝水,补充身体所需的水分。
③多参加锻炼,增强体质。
④生活的科学规律,不要经常跑夜,以免破坏正常的生理规律,造成分泌不平衡的荷斯坦密封甚至更少,进而引发其他疾病,还要保证充足的睡眠。
⑤结合药物治疗,如果必要的话。



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