您当前位置:首页 > 瘦脸瑜伽

瑜伽理疗课堂-颈椎病调理

发布时间:2019-05-15 10:05:35编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:

颈椎病的全称是“颈椎退行性病变,”大多数人都明白,颈椎骨质本身,骨关节炎,椎间盘的问题,或在生理曲度变化的结果。事实上,这是一个误区,大部分其实所谓的“颈椎病”相关的挂在脖子软组织(肌肉,韧带,筋膜等。)损坏。急性软组织颈部损伤在数周或慢性颈部应变的后果造成张力,痉挛,缺血,局部地发生代谢紊乱,从而导致软组织发炎,出现颈部和肩部或头部和上肢和一系列的其他相关的症状。

容易损坏的肌肉是:
斜方肌:浅表伸肌群后颈部肌肉的这一部分,是最广泛的颈部和肩部和最容易受到损坏,其连接头,颈,肩三个部分中的一个的覆盖范围,则问题会导致颈部和肩疼痛,僵硬,不适,头部疼痛,麻木,耳鸣,乏力等症状前凸直。

瑜伽理疗课堂-颈椎病调理

肩胛提肌:深颈部肌肉属于屈肌群和伸肌。会有颈肩僵硬,疼痛和沉重感明显的后一个问题。

瑜伽理疗课堂-颈椎病调理

斜角肌:屈曲和属于肌肉颈部侧屈,和宫颈横向肋连接,由于通过斜角肌的前部的中间肱颈神经根,所以这个问题可能会导致的肌肉和颈部上肢范围的问题,如颈部侧屈功能障碍,偏头痛,颈部和肩部疼痛和上辐射的麻木,和其它弱手指。

瑜伽理疗课堂-颈椎病调理

肌肉群前颈部:主要功能是使颈部前屈和侧屈,问题往往会导致如咽痛,不适或异物感问题。

瑜伽理疗课堂-颈椎病调理

总之颈椎病密切相关的颈部肌肉的主要条件外围,所以锻炼和颈部周围肌肉伸展颈椎病重点调理。通常用垂直和水平颈部练习。
他们站在非常普遍的做法,较好的拉伸效果。

本文链接:瑜伽理疗课堂-颈椎病调理

友情链接:

心经唱诵 大悲咒注音 经文