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瑜伽疾病康复篇-前列腺疾病

发布时间:2019-05-16 10:07:20编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:

瑜伽疾病康复篇-前列腺疾病
吃太多高脂肪食物会直接影响人体的激素平衡和血液循环,诱发各种前列腺疾病,同时也促进肿瘤的生长和。

瑜伽可以使身体放松,平静,帮助练习者控制脂肪摄入的饮食本身,还能改善血液循环和营养输送全身,帮助身体保持良好的自我调节,从而预防前列腺癌和各其他类型的前列腺疾病。

如果倒霉催患前列腺癌,瑜伽练习者可以帮助去应力纤维的身体和精神,增强免疫系统功能,使之更有效地抵抗疾病。

建议操作

一,交易所可伸缩支腿

根据下腹部压力增加,轻轻按摩前列腺和其他腹腔器官和腺体; 刺激副交感神经系统,身体产生放松反应,增强免疫系统。

行动款式细节:

此动作可促进椎骨的正常安排。

详情式动作:仰卧,双腿向前伸直。和弯曲右腿,右脚靠近脚跟左大腿,脚掌左大腿。联锁双手拇指,手臂向上,高高举过头顶,伸展脊柱。

头被放置在两臂之间,眼睛盯着他的手。上身慢慢靠近左腿向下弯曲,直抱着膝盖。如果身体柔韧性允许的话,你可以用双手和双脚抓住,把我的脸放在膝盖上,如果没有,那么抓住脚踝,小腿或膝盖用双手,尽量保持向下弯曲上半身,保持呼吸,停留几秒钟钟,时间长达十秒。(注意:不要做这个动作勉强,过度扩张的肌肉,以免扭伤。)然后慢慢从身体两侧挺直上身,举起双手举过头顶,向下。

弯曲左腿,重复上述操作中,每个的左侧和右侧,以使一个。

其次,垂直肩

请根据自己的能力选择标准类型或风格的变化。

协调甲状腺功能,代谢稳定性,以帮助治疗甲亢或更低; 刺激颈压力接收机,以便减少血压,心脏速率的; 刺激位于中央的松果体垂体和脑,交感神经系统和副平衡神经系统,帮助治疗各种免疫系统相关的疾病,如癌症,慢性疲劳综合征,AIDS和流感的。

动作风格详情:http:// WWW。yujiame。COM / yujiatishi /中技/ 20141305。HTML

三,鱼的风格

甲状腺改善血液循环,新陈代谢稳定,有助于治疗甲状腺功能亢进或低下; 增加的血液供应心血管系统,支持各种腺体和器官的诸如胸腺(位于胸部心脏的上部),脾(位于左上象限)等。增强免疫系统产生白细胞找到“目标”。

动作风格详情:http:// WWW。yujiame。COM /瘤胃/ 2014819。HTML



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