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瑜伽疾病康复篇-痛经

发布时间:2019-05-17 10:05:35编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:

瑜伽疾病康复篇-痛经
痛经可能是由于激素失衡和应力所引起的各种实践的瑜伽(特别是畏寒风格,交易所可伸缩支腿肩和后腿伸展垂直)的预防和治疗痛经。此外,卵巢,子宫,血液循环不畅,肾脏的压力过大,大便差也能引起痛经。当痛经,练深度放松和经络调息是最好的治疗方法。也可以吃素缓解痛经。

建议操作

首先,寒战和风格

缓解胀气和便秘。

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其次,弓

缓解背部疼痛,促进血液循环卵巢,子宫。

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