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让眼睛充满魅力的眼部瑜伽运动

发布时间:2019-05-07 14:11:30编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:

经常做眼旋转不同的方向运动,不仅可以防止视力下降,你还可以创建火眼金睛。在实践中要尽量遥望。让我们慢慢的一直到我们的眼球把它。
姿势:

让眼睛充满魅力的眼部瑜伽运动

1,看眼睛,眉毛,再往下看喉咙。

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如图2所示,眉的旋转的左方向,并且右肩的眼睛的方向上旋转。

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姿势二:

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3,眼睛到右眉的旋转方向,和左肩的眼睛转动方向。

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4,右耳眼睛看起来右,左看,然后离开,然后看他的鼻子。闭眼。注:速度,所有的行动将再次这样做。
把他的左手拇指,摆在面前。竖起右手拇指放在脸的中间,咬他的左手。眼睛左手拇指,然后调整双手的位置,直到眼睛可以看到的两拇指重叠。眼望两个拇指。请多次反复实践。



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