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健身房壮汉VS街头徒手健身者,强弱对比竟如此鲜明?

发布时间:2019-10-10 09:10:54编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:
健身房壮汉VS街头徒手健身者,强弱对比竟如此鲜明?

  尽管越来越多的人热衷于健身房锻炼

  但徒手健身也受很多人的提倡  

  那么,到底哪种方式更有益肌肉生长?

  哪种方式能让你变得更强?

  今天就带大家探索一下

  通过一场暴力刺激的battle

  首先要介绍一下今天的主角

  来自美国的Thomas Faber

  今年32岁的他身高175cm

  体重则有91kg,有着十几年的健身房健身经验

  而这些年的锻炼也让他变得如此强壮

  锻炼之时简直不要太猛

  另外一位主角则非常热衷街头健身

  他是来自捷克共和国的Pavel Sanda

  30岁,身高190cm

  体重更是足足103Kg

  从十几岁就开始的街头徒手锻炼生涯

  让他的身材呈流线状,每块肌肉都饱含着力量 

  锻炼用到的都是一些再简单不过的器材

  就算在国内,也是个个小区都有的器械  

 

  通过他俩的对决

  就能粗略的看出不同锻炼方法的优劣之处

  而本次battle分为3个项目

  3个项目无间隔,依次完成

  总时间用时较短的人获胜

  第一个项目:

  50kg的负重双杠屈臂伸20次  

  想想双杠屈臂伸应该是街头健身的常用项目

  不过负重50kg也是率显残暴阿

  第二个项目:

  140kg的深蹲20次  

  第二个项目应该算是健身房的必练项目了

  经常锻炼的朋友也都知道腿的重要性

  大重量深蹲,必不可少

  第三个项目:

  75kg的实心球抬起10次  

  这应该算是类似大力士比赛的巨石项目

  将实心物体从地面抱起,放置高处平台,抛下算1次 

  对决正式开始!!

  双方都稳健的开始了双杠屈臂伸

  速率相当,完全看不出差别

  可慢慢的,

  没想到竟是习惯街头健身的pavel落后

  落后的劣势趋近于2个 

  而且pavel不知道什么原因还站了下来

  难道50kg真的对于街头健身而言太沉重了吗? 

  甚至这段时间

  壮汉thomas已经把差距拉到了8个 

  等到pavel回过头来再继续

  thomas已经结束了第一个项目 

  深蹲更是thomas的强项

  常年泡在健身房的他简直手到擒来 

  6个深蹲的差距

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  看来pavel似乎败局已定 

  thomas已经开始了第三个项目

  75kg对他粗壮的手臂而言并不是大问题

  pavel终于赶到

  4个的差距似乎也有点无力追赶 

  最后2个,壮汉thomas依旧气力充足

  反倒是pavel略显勉强

  果不其然,

  最终获胜的是thomas

  pavel以两个的差距惜败  

  说到这里

  似乎应该说一句

  健身房锻炼就是比较全面,更能强壮身体

  而街头健身则比较局限,不能更好的发展身体机能

  NO!

  其实并不是,只能说两者各有所长

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  健身房有全面的器械、更大的重量选择

  能让肌肉得到充足的增长,力量爆发提升迅猛

  而街头徒手健身,则能更好的训练耐力,持久力

  以及平衡能力。再说了,街头健身...不花钱的...

  比赛结束

  pavel也累的不行

  thomas也给予敬意 

  是的,这场比赛没有败者

  只有惺惺相惜的对手而已

  健身房锻炼和街头徒手锻炼也没有绝对的差别

  也都是不同的方法而已

  锻炼起来

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