您当前位置:首页 > 瘦腰瑜伽

想快速减肥,别忘了海水健美操

发布时间:2019-11-28 09:09:22编辑:瘦腹瑜伽网阅读次数:

\

  想不想在海滨度假旅游的时候还能享受快速减肥?那就别忘了做海水健美操。海水健美操,它可以让你在品尝美味海鲜后,也能享受快速减肥的滋味。下面咱们一起来看看吧。

\

  为什么在水中做健美操很短时间就能见效呢?

\

  水的阻力是空气的12~14倍,也就是说,肌肉运动时要克服来自各个方向的阻力,身体得到匀称发展,体型自然就更加健美。在水中,人体的新陈代谢加快,因此水中运动能“燃烧”更多的脂肪。

  下面来看看它的一些动作吧!

本文链接:想快速减肥,别忘了海水健美操

友情链接:

心经唱诵 大悲咒注音 经文